Ljudi koji su u stanju da efikasno upravljaju životnim usponima i padovima imaju ono što psiholozi nazivaju rezilijentnost ili sposobnost da se efikasno nose sa problemima.
Kad god ste u teškoj situaciji, imate dva izbora: možete pustiti svoje emocije da vas nadvladaju i postanete paralizirani strahom, ili se možete izdići iz negativnog i bol pretvoriti u novu mogućnost.
Život je kao rolerkoster, pun uspona i padova. Čak i ako sebe smatrate sretnom osobom, neizbježno je da ćete se u nekom trenutku na vašem životnom putovanju susresti s izazovima. Ova iskustva mogu vas “saviti”, ali ne moraju vas slomiti.
Izgradnja rezilijentnosti je ključ za pretvaranje izazova u uspjehe.
Biti rezilijentna osoba nije lak podvig. Međutim, vjerujem da svi imamo moć razvijanja rezilijentnog mentalnog sklopa; Baš poput mišića, treba ga pripremati i jačati svaki dan.
Ponekad je potrebno dosegnuti svoj emocionalni prag, koji ja volim da nazivam, „dno“, prije nego ste u mogućnosti da razumijete svoju ličnu rezilijentnost.