Radionica: Stres i sagorijevanje na radnom mjestu

Stresa se nikada ne možemo potpuno riješiti zato što nam život uvijek donosi određene zahtjeve, ali na nama je da pronađemo odgovarajuće resurse kojim ćemo na najjednostavniji i najučinkovitiji način rješavati novonastale situacije. Ako ne nalazimo dovoljno resursa, doći će do sagorijevanja zbog brojnosti zahtjeva koji nas ograničavaju u normalnom funkcioniranju.

Upravljanje stresom na poslu nije važno samo za svakog zaposlenika, već i za cijelu organizaciju i kolektiv. Bilo kakav nivo stresa na radnom mjestu, ukoliko traje određeni period, bitno utiče na učinak zaposlenika, a samim tim i na uspješnost firme. Stres se ne smije ignorisati niti tolerisati, već se mora pristupiti na pravi način kako bismo spriječili i kontrolisali uzročnike tog nelagodnog osjećaja.

Različita istraživanja pokazuju da sve više i sve češće ljudi kao izvor stresa navode upravo posao; rad pod pritiskom, prekomjerno opterećenje poslom, osjećaj da nemamo dovoljnu kontrolu nad zahtjevima na poslu, odnos sa nadređenima i kolegama samo su neki od primjera. Stresori mogu biti različiti, a njihov utjecaj na obavljanje radnih zadataka i motivaciju snažan.

Kada smo pod stresom češće griješimo, gubimo mentalnu jasnoću i fokus što za posljedicu ima smanjenu produktivnost, lošu procjenu prilikom donošenja odluka, nisko samopouzdanje, smanjenu kreativnost, loše odnose i u konačnici lošije rezultate od očekivanih.