Pokreni svoj ritam: Besplatna interaktivna radionica za žene sa sjedilačkim načinom života

Šta možete očekivati?

• Raznovrsne savjete i efikasne vježbe za razgibavanje i uklanjanje bolova u leđima i vratu kao i cijelom tijelu bez znoja i dodatne opreme, kao i uz par lako dostupnih rekvizita.
• Savjeti stručnjaka za pravilno držanje i jačanje tijela.
• Brzi trikovi za svakodnevnu rutinu – jednostavne vježbe za razgibavanje i smanjenje bolova u leđima i vratu bez znoja i dodatne opreme.
• Motivacija i energija za aktivniji i zdraviji život – upute kako uvrstiti kratke, ali učinkovite vježbe u svakodnevni raspored.

Za koga je radionica namijenjena? Radionica je prilagođena osobama svih uzrasta koje mnogo sjede, bilo da rade u kancelariji, studiraju ili provode puno vremena za računarom, kao i u autu.

Sa radionice ćete otići opremljeni novim znanjem, korisnim informacijama i planom vježbi koje će vam pomoći da unaprijedite svakodnevne navike, poboljšate kvalitetu života te riješite se bolova u leđima, vratu kao i ostatku tijela.